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2022.1.1. あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます。
本年も何卒どうぞよろしくお願いいたします。
あなたの2022年が、素晴らしい一年になりますように。
本日より、オフィスを東京都に置き始動します。
以前まであった港区のオフィスに戻ってきました。
世の中の変化により基本的にはオンライン中心になりましたが、対面（女性のみ）をご希望の方には状況を見つつ、4月より東京オフィスにて対応いたします。
以前よりお知らせのとおり、新潟オフィスについては2月13日までのご予約を受付けております。
オンラインや対面など、初めての方もこの機会にどうぞご利用ください。
ここから始まるあなたの新しい世界を、ぜひご体験ください。
お待ちしています。
あなたの今年の思いはどんなものがありますか？
これから、どうなりたいですか？
希望と勇気をもって、マインドフルネスの世界をのぞいてみませんか？
新しい年に、ぜひ講座であなたの世界を広げてみてください！
ご予約をお待ちしています。
2021.8.4. マインドフルネス入門講座 ご予約受付スタート
「マインドフルネス入門講座」が9月1日開講します。
ご予約受付をスタートしました。
約2時間半で、マインドフルネス体験から自分を見つめるための 1 日講座です。
内容はこんな感じです。
マインドフルネスとは何か？
マインドフルネスを体感すること
マインドフルネス瞑想を体験して自分の深い部分につながること
あなたの今をつかむこと
気づきのコツをつかむこと
マインドフルネスをじっくり身につける講座の前の、マインドフルネス体感講座です。
マインドフルネスとは、あらゆることへの「気づき」のスキルです。
誰にでもできるのに、重要なのに、混乱の現実世界では案外忘れられていることなのです。
すべてに気づき、感じることで、自分を取り戻していきます。
ただの癒しのツールではないので、一生ものの役立つスキルとして得ることができます。
基本的にはオンラインで、PCやスマホやタブレットがあればどこでも受講できます。
ヨガのように身体を動かすことはありません。
各講師は、マインドフルネス・マスタートレーナーたちです。
マインドフルネス上級「マスタークラス」を終え、協会認定試験をパスした資格保持者です。
（私も講座をおこないます）
入門講座講師の紹介を今後、順次アップしていきます。
どうぞよろしくお願いします。
＊入門講座からではなく、マインドフルネスを身につけるための「スタンダード講座 全8回」からのご受講も可能です。
ご予約・お問合せをお待ちしております。
2021.5.6. ホームページ、小リニューアル
当ホームページ内、大きな改変はありませんが、いろいろ少しだけ変更しています。
初級コース → スタンダード講座へ名称変更
上級コース → マスター講座へ名称変更
旧「短期コース」は、9月より「入門講座」として内容を新たにスタートします。
入門講座開講に伴い、60分の「1Day 体験講座」は 2021年8月末で終了させていただきます。
2020年より積極的オンラインへの移行のためにおこなっていた、
すべてのメニューの10％オフを2021年8月末で終了させていただきます。
スムーズなオンライン移行にご協力いただきました皆様、ありがとうございました。
現在、問題なくオンライン講義が継続できています。
引き続きどうぞご利用くださいませ。
その他、Aboutページの「人生に恋するマインドフルネス」も新しくなりました。
マインドフルネスにはさまざまな効果が認められていますが、
あらゆるものに気づいて生きることで、それぞれの人生に光を見出せたらいいなと、いつも思っております。
2021.5.3. 旧短期講座が生まれ変わります
短期講座は、マインドフルネスを実際に身につけるトレーニングをする前に
マインドフルネス瞑想とワークによって、自分の「今ここ」をとことん見つめ直す、全3回の講座でした。
涙と笑顔のあふれた人気の講座がレベルアップして、今秋生まれ変わります！
「マインドフルネス入門講座」 1Day 講座（約2時間半）、料金は 19,800円（税別）、日程自由です。
現在の体験講座の一部内容と、今までの3回の短期講座の内容をぐっと凝縮して、
マインドフルネスを存分に味わっていただきながら、自分自身の「今」を見つめ直し、未来の人生をしっかり歩いていく決心がつく、
という内容の１Day 集中講座になります。
涙と笑顔と感動はそのままに！ あなたの「今」にハッとする目覚めを体験していただきます。
現在、6月いっぱいまで旧短期講座のご予約が満席になっております。
今後のご予約受付はいったん終了させていただきます。
新しい「入門講座」は 2021 年 9 月 1 日よりオープンします。
ご予約受付は 1 か月前から開始しますので、今後またお知らせします。
新講座の開講に伴い、60分の「1Day 体験講座」は 2021年8月末で終了します。
マインドフルネスのリアルな体験は、ぜひ入門講座でお楽しみください。
2021.5.1. 新マスタートレーナーご紹介
当サイトの「マスタートレーナー」のページでは、随時、新マスタートレーナーをご紹介していきます。
スタンダード講座を終え、マスター講座に進んで、認定試験を受けて誕生したマインドフルネス・マスタートレーナーの皆さんです。
体験講座のモニター募集をしているトレーナーもおりますので、ぜひご覧ください！
あなたもマインドフルネスを学んでみませんか？
お問合せ・お申込みは CONTACTページから。
長い時間をかけ、じっくりマインドフルネスを体感し、
またマインドフルネスを自分自身に落とし込むための哲学を学んできたマスタートレーナーの皆さん。
それぞれ、持っているスキルや仕事、考え方や価値観にいたるまでさまざまです。
マインドフルネスはどんな状況の方にも、その人なりの体感と理解が得られるものです。
仕事への活かし方も、日常生活への向き合い方も、ひとりひとり違っているのが面白いところでもあります。
大事なのは、「気づき」。
気づきを深めて、人生を豊かにしていくお手伝いができるマインドフルネス・マスタートレーナーを、
あなたも目指してみませんか？
トレーナーとして誰かに伝えることで、もっとたくさんのマインドフル体験をお楽しみいただきたいと思います。
2020.3.16. 再度 コロナウイルス等の感染対策について [重要]
明日17日から、新潟オフィスのみ再開ですが、
すでに明日、明後日のご予約の方は、日時変更やスカイプに切り替えています。
コロナウイルスの影響はますます大きくなっているのが現状です。
できる限り、人との接触を断つことしか予防のしようがありません。
ご心配の方も多く、お子さんの休校などによるご事情もありますので、
しばらくの間、すべてのメニューを Skype でおこなえるようにします。
対面ご希望の方は通常どおりオフィスでおこないますが、引き続き、健康状態などの注意や申告をお願いします。
少しでも具合の悪い方、ご心配のある方は、Skypeでお願いします。
講座は、第一回目の方のみ基本は対面でおこないますが、Skype希望の方はご連絡ください。
Skypeの場合、パソコンやスマホにSkypeアプリ（入手は無料）を入れていただき、簡単・無料で使うことができます。
私のSkype名を個別にお知らせしますので、ご予約時間になったらSkypeアプリを開き、
私のSkype名を検索し、ビデオ通話をオンにしてください。すぐに始めることができます。
テキストを使うすべての講座は、ご予約当日の朝にPDFテキストをメールで送付します。
ご自宅やコンビニなどでPDFを印刷していただき、受講することができます。
（どうしてもPDFの印刷が不可能な方は、送付したメールを見ながら受講していただきます）
お支払いは、メール決済ができるペイパルを利用します。
（ご希望があれば銀行振込も可能です）
ペイパルの永久無料会員に登録し、クレジットカード番号を登録していただきます。
（ペイパルの退会も簡単です）
スマホやPCのメールアドレスに請求書をお送りしますので、その画面上でカード決済になります。
お出かけすることなく、手間も時間もかからずに簡単にお支払いが完了します。
手数料として、料金＋4％をいただきます。（1万円の場合＋400円）
その他、いつでも何でもご相談ください。個別に考慮し、対応いたします。
どうぞよろしくお願いします。
ご相談・ご連絡は こちらから→
2020.2.29. コロナウイルス等の感染対策について [重要] 変更あり
コロナウイルスの感染はここ2週間がピークということがわかりましたので、
すべての講座を、新潟オフィスでは3月16日いっぱいまで、お休みとさせていただきます。
なお、東京オフィスは3月末までお休みとさせていただきます。
また、新潟オフィスで3月にご予約いただいている方で、
以下の場合はご連絡いただき、キャンセルまたは日程変更をお願いいたします。
（個別にも随時ご連絡いたします）
〇 平熱よりも高い熱が少しでもある人
〇 最近海外・県外に出た人
〇 花粉症・アレルギー等を含めた風邪・風邪ぎみの人
〇 少しでも体調が悪い人
〇 疲れがたまっている人、睡眠不足の人（免疫力が落ちていると思われる人）
〇 身近な人に上記に当てはまる人がいる人
〇 その他、あらゆることでご心配のある人
トレーナーは不特定多数の人にお会いする仕事ですので、上記のような方に接触することで
次々に感染を広げてしまう可能性があります。
そのため、けして軽く考えず、ご申告やご相談をお願いいたします。
どうぞ、大事をとってください。
マスクの着用はあまり意味がないと考えます。
ご心配が少しでもある方、気になる方は、3月のご予約を変更をお願いいたします。
なお、毎月おこなっている「マインドフルネスの庭」は、3月は中止させていただきます。
4月はおこなう予定ですので、ご了承ください。よろしくお願いします。
ご連絡・ご相談はこちらから