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2022.6.15. マインドフルネス プチイベント開催
マイキャリア・ラボさんとVeap Japanさんの企画に講師としてお招きいただき、マインドフルネス講座として代表理事が登壇します。
6/21 12:00〜13:00
参加費無料 ZOOM
Facebookページよりご案内しています。サイト左上の f ボタンよりご確認ください。
対象がありますが、それ以外でもご興味ある方はどなたでもご参加ください！
(当サイトからお申込みくださる方には、前日までにZoomURLをお知らせします。当サイトのCONTACTページから直接お申込みください）
マインドフルネスをご存知ない方でも、お楽しみいただけるような内容にしたいと思っています。
夏至の日のお昼休み、短い時間ですがお待ちしています。
念のため、以下にFacebookイベントの詳細を転記します。
「働く人のストレス軽減や集中力向上に活きる！お昼のマインドフルネス体験セッション」
【Zoom開催/無料】
働く人のストレス軽減や集中力向上に活きる！
お昼のマインドフルネス体験セッション
※Facebookページへの「参加予定」だけでは申し込み完了となりません。必ず、peatixよりお申込み下さい。
マイキャリア・ラボとVeap Japanのコラボ企画の第4弾！
今回のテーマは、「マインドフルネス」です。
★マインドフルネスで在宅ワークの疲れを癒して集中力もUP！★
昨今、社内研修や社員マネジメントにマインドフルネスを取り入れる企業が増えてきています。
社員のセルフマネジメント能力を高め、ストレスを減少させるというメリットや、集中力や意思決定力を高めるという効能もあるとされています。一方で「マインドフルネス」という言葉が独り歩きし、意外とその詳しい中身が一般的には理解されていないということもあります。
今回のセッションでは、日本マインドフルネス・トレーニング協会®︎代表理事の斎藤 亜衣氏を講師にお迎えします。
参加者の皆さんにマインドフルネスの基礎からお話しして体験していただくと同時に、従業員マネジメントのためにマインドフルネスの考え方を取り入れることの重要性もお伝えいたします。
今回はお昼の時間に開催！
ランチを取りながらでもお気軽にご参加ください。
※安心安全な場づくりのため、Zoomの画面はできるかぎりオンでの参加にご協力ください
※パソコンでの接続を推奨しています
イベント開催概要
▼日時：2022年6月21日（火）12：00～13：00（1時間※途中の入退出可）
▼会場：オンライン開催（ZOOM使用）
お申し込み者には、ZOOMミーティングへの招待をお送りします。
▼参加費と定員
参加無料、定員20名
▼申し込み
peatixよりお申し込み下さい。
https://veapj-mycl-20220621.peatix.com
（申し込み、キャンセルともに開催前日の17：00まで受付）
▼プログラム
1. マインドフルネスとは何か？
2. 思い込みと固定観念を手放すこと
3. 数のワーク、水槽の魚のワーク
4. 気づきが全ての根本
5. マインドフルネスの基本呼吸法(実践)
その他、社員マネジメントや社員研修にマインドフルネスを取り入れることのメリットをお伝えします。
▼当日ご用意いただきたいもの
紙とペン（鉛筆/シャープペンシル）
▼対象
※企業の社員育成担当者・人事担当者・および社員向けイベントです。
・社員研修にマインドフルネスを取り入れることに関心のある人事担当者・企業のご担当者・経営者
・部下のマネジメントや育成にマインドフルネスの考え方を取り入れたい管理職の方
・在宅勤務でストレスがたまっていると感じている会社員の方
<講師紹介>
▼講師
斎藤 亜衣 氏
雨の庭 代表（東京都港区）
日本マインドフルネス・トレーニング協会®︎代表理事
上級心理カウンセラー/キャリアコンサルタント(国家資格)/EAPコンサルタント
▼講師プロフィール
慶應義塾大学文学部卒業後、大手出版社、広告代理店、新聞社、テレビ局など主にマスコミ業界で勤務。
結婚出産を機にファッションデザイン・製作販売起業。ベビー、子どもからレディースまでの衣料や雑貨の企画製作販売を11年継続。子育て中の顧客が多かったことからサイトを通じて人生相談が多数届き、気軽に話せる場をつくるため、カウンセラーの資格を取り2度目の起業でカウンセリングルーム雨の庭を開設。
職場相談も多く、キャリアコンサルタントの国家資格も取得。同時に、個人的に学んでいたマインドフルネスをカウンセリング等に活かすため、日本マインドフルネス・トレーニング協会®︎を設立し代表理事を務める。心理学の観点からのマインドフルネストレーニングを開発し「気づきの哲学」を伝え、講座の提供はルーム内外で1,500名を超えている。
著書「きみの小さな空に」 ～読む瞑想のための詩集～
Amazonにて販売中
<イベント主催>
▼主催（2社合同主催）
Veap Japan株式会社（ヴィープ・ジャパン）
株式会社マイキャリア・ラボ
2022.5.18. 講座 新料金！
3月に代表理事が引越しをして、活動の中心が関東になりました。
東京オフィスも2年ぶりに再開しており、以前と同じ場所（港区南青山1丁目）になりました。
続々とお問合せやご予約をいただいております。ありがとうございます。
なかなか落ち着かない世の中ですが、マインドフルネスのスキルはますます重要になってきています。
そのため、もっと広く講座を開催できればという思いで料金改定を行いました。
スタンダード講座、マスター講座とも、かなりお求めやすくなりました。
この機会に、マインドフルネスを本格的に自分のものにしてみませんか？
当協会のマインドフルネスは、瞑想など単なるマインドフルネス技術を学ぶだけではなく、
それぞれの自分自身を深く見つめて、ここから生きていくための本当の軸をつくる講座です。
心理カウンセラーの開発ならではのマインドフルネスをぜひご体験いただきたいと思っています。
お問合せ、ご予約をお待ちしております。
2022.1.1. あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます。
本年も何卒どうぞよろしくお願いいたします。
あなたの2022年が、素晴らしい一年になりますように。
本日より、オフィスを東京都に置き始動します。
以前まであった港区のオフィスに戻ってきました。
世の中の変化により基本的にはオンライン中心になりましたが、対面（女性のみ）をご希望の方には状況を見つつ、4月より東京オフィスにて対応いたします。
以前よりお知らせのとおり、新潟オフィスについては2月13日までのご予約を受付けております。
オンラインや対面など、初めての方もこの機会にどうぞご利用ください。
ここから始まるあなたの新しい世界を、ぜひご体験ください。
お待ちしています。
あなたの今年の思いはどんなものがありますか？
これから、どうなりたいですか？
希望と勇気をもって、マインドフルネスの世界をのぞいてみませんか？
新しい年に、ぜひ講座であなたの世界を広げてみてください！
ご予約をお待ちしています。
2021.8.4. マインドフルネス入門講座 ご予約受付スタート
「マインドフルネス入門講座」が9月1日開講します。
ご予約受付をスタートしました。
約2時間半で、マインドフルネス体験から自分を見つめるための 1 日講座です。
内容はこんな感じです。
マインドフルネスとは何か？
マインドフルネスを体感すること
マインドフルネス瞑想を体験して自分の深い部分につながること
あなたの今をつかむこと
気づきのコツをつかむこと
マインドフルネスをじっくり身につける講座の前の、マインドフルネス体感講座です。
マインドフルネスとは、あらゆることへの「気づき」のスキルです。
誰にでもできるのに、重要なのに、混乱の現実世界では案外忘れられていることなのです。
すべてに気づき、感じることで、自分を取り戻していきます。
ただの癒しのツールではないので、一生ものの役立つスキルとして得ることができます。
基本的にはオンラインで、PCやスマホやタブレットがあればどこでも受講できます。
ヨガのように身体を動かすことはありません。
各講師は、マインドフルネス・マスタートレーナーたちです。
マインドフルネス上級「マスタークラス」を終え、協会認定試験をパスした資格保持者です。
（私も講座をおこないます）
入門講座講師の紹介を今後、順次アップしていきます。
どうぞよろしくお願いします。
＊入門講座からではなく、マインドフルネスを身につけるための「スタンダード講座 全8回」からのご受講も可能です。
ご予約・お問合せをお待ちしております。
2021.5.3. 旧短期講座が生まれ変わります
短期講座は、マインドフルネスを実際に身につけるトレーニングをする前に
マインドフルネス瞑想とワークによって、自分の「今ここ」をとことん見つめ直す、全3回の講座でした。
涙と笑顔のあふれた人気の講座がレベルアップして、今秋生まれ変わります！
「マインドフルネス入門講座」 1Day 講座（約2時間半）、料金は 19,800円（税別）、日程自由です。
現在の体験講座の一部内容と、今までの3回の短期講座の内容をぐっと凝縮して、
マインドフルネスを存分に味わっていただきながら、自分自身の「今」を見つめ直し、未来の人生をしっかり歩いていく決心がつく、
という内容の１Day 集中講座になります。
涙と笑顔と感動はそのままに！ あなたの「今」にハッとする目覚めを体験していただきます。
現在、6月いっぱいまで旧短期講座のご予約が満席になっております。
今後のご予約受付はいったん終了させていただきます。
新しい「入門講座」は 2021 年 9 月 1 日よりオープンします。
ご予約受付は 1 か月前から開始しますので、今後またお知らせします。
新講座の開講に伴い、60分の「1Day 体験講座」は 2021年8月末で終了します。
マインドフルネスのリアルな体験は、ぜひ入門講座でお楽しみください。